🍂 Осінь та молочниця: вороги жіночого здоров’я? 🍁
Осінь – це чудова пора зі своєю аурою та теплими кольорами листя. Але разом із приходом холодів приходять і питання щодо нашого здоров’я. Здавалося б, можна видихнути, адже інфекції люблять тепле та вологе середовище. Але з молочницею все трохи інакше.
🌧️Погода та молочниця: зміна температур та вологості може сприяти росту грибків, включаючи Candida. Коли на вулиці холодно, ми одягаємося тепліше, що і впливає на температурне середовище тіла.
🍂 Імунна система: зміни в погоді можуть вплинути на нашу імунну систему, зробивши її більш вразливою до інфекцій, включаючи молочницю.
☝️Як уникнути молочниці в цей період? Ловіть кілька рекомендацій:
✔️Дотримуйтесь особистої гігієни, звертаючи особливу увагу на гігієну інтимних ділянок.
✔️Носіть зручну і дихаючу білизну, уникаючи синтетичних матеріалів.
✔️Уникайте надмірного вживання цукру та алкоголю (кілька тістечок та келих глінтвейну не рахується).
✔️Збагачуйте раціон пробіотиками та їжею, багатою на вітаміни, що підтримують імунну систему (фрукти та овочі).
✔️Оберігайтеся від переохолодження та носіть одяг, який дозволяє шкірі “дихати”.
❗️Ну а якщо сталася така прикрість і ви підозрюєте у себе молочницю – ніякого самолікування та діагнозів через Google. Запишіться на огляд до гінеколога.
Нехай ця осінь буде для вас часом гармонії та здоров’я! 🍁💚
Бережіть себе та будьте здорові.❤️
